若い時代の頭皮の対策は何？

男性の若ハゲは意外と多いものです。過剰な男性ホルモンの分泌は、薄毛を促すのです。

 

女性に薄毛が少ないのは、男性ホルモンが少なく、女性ホルモンが多いからです。若ハゲには遺伝が関係していますが、それだけではありません。

 

生活習慣が影響で生じるケースが多いのです。特に注意したいのは喫煙です。タバコは間違いなく頭皮と髪の毛に悪いのです。

 

喫煙習慣があると、毛細血管の流れを悪くしてしまうのです。すると、髪の毛の栄養がスムーズに運ばれなくなり、薄毛を引き起こしてしまうのです。

 

そして、食事バランスを整えることも大切です。タンパク質が不足すると、髪の毛に悪影響が出ます。髪の毛の原料こそ、タンパク質だからです。

 

無理なダイエットを行うと、薄毛が起こりやすいので注意が必要です。冷えも薄毛と関係しています。若ハゲを防ぐためには、冷えない対策が必須です。

 

冬場は体を温めるようにしてください。毎日の入浴を基本として、必要に応じて足湯器などのアイテムを活用しましょう。シャンプーは私はスパイシーで爽快感のあるのが好きですが、洗浄成分で刺激が強いと頭皮に良くないらしいのでこちらのサイトで刺激が少ない爽快感のあるシャンプーを探しています。

 

女性用よりも男性用の方がメントール配合が多いので気分をリフレッシュしたいときにも良さそうです。